神戸三宮のヒップアップ・美尻トレーニング

特に美尻効果があるトレーニング。

当ジムではお客様お一人お一人にしっかりあった強度と負荷で指導するに我々が重さを調整して行います。しんどいメニューですが美尻効果は絶大です。

お尻の横の筋肉を鍛えます。

ベルトの役割をしてくれる筋肉を鍛える事によって、お尻の垂れ予防や丸みを帯びたお尻になります。初心者でも簡単に行えます。

シンプルで簡単な動きなので初心者の方でも簡単にお尻を鍛えられます。

お尻のリフトアップだけでなく体幹強化にもつながりバランス感覚も身につきます。腰にかかる負担も少なく腰痛が気になる方も安心のトレーナーサポートで美尻を目指せます。

初心者の方でも手軽に初められるトレーニングです。たるんだお尻が気になる方におすすめしています。

当ジムのお客様も「劇的にお尻のカタチが変わったよ」「お尻が綺麗に膨らみました」と効果を実感してもらえるトレーニングです。